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打篮球的技巧
1、传球技巧。传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。传球时，双手放在胸前，五指分开，掌心托着球，两腿分开，与肩平齐，一前一后，寻找 把球传给队员。另外，传球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被别人断球，也很容易会让队员接不到球。
2、后仰跳投 后仰跳投无疑是在球赛中打击对手士气并 得比赛的利器。后仰跳投的 妙之处在于迎着对手的面跃起，身体同时向后仰到一个对手无法封盖的角度，然后准确的将球投进篮筐。欧洲步 欧洲步是过人上篮的必备技巧。
3、热身：在进行任何体育运动之前，必须先进行适当的热身，包括慢跑、拉伸和简单的练习，以防止受伤。穿着：穿着合适的运动鞋和宽松的运动服。运动鞋需要提供足够的支撑和缓冲，以避免扭伤或其他骨骼肌肉损伤。
4、拜佛，是一种非常简单实用的过人技巧，而且每次都会 到防守队员，当你在运球的过程中，突然停球，一个手做一个将要合球的动作，这时候很像是要合球投篮了，你再突然加速运球，就会将防守球员过掉。
5、运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
打篮球变向应该怎么做?
首先侧方位碎步动脚，注意速度。尽量做到 快。脚步要摇动起来，要灵活；碎步完后，再锻炼跨步动脚，这是变向的关键。
脚步。这就要求要有合理的脚步了，比如右手持球变向到左手边的时候，迈出的 步应该是右脚，再做出下一次运球。这个简单的小细节可以提高不少速度。锤手。锤手也是一种实战技巧，说的简单点就是变向后无球手向后挥。这样不仅可以摆脱防守者对你身体的干扰，同时也可以增加前进速度。加速。
打篮球时变向过人的 如下。假左真右。身体带球佯装向左突破，身体重心靠左，然后突然向右，这时有一个加速，左手运球到右手击地要快。从而甩开防守球员。为了更好的欺 对手也可以加上身体的晃动，尤其是脑袋，虽然看着有点搞笑但很实用。面对左右手不同类型的防守球员。
篮球变向过人时的技巧： 突破时机：掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击 ，增加对手的犯规。 突破与中投、分球的结合：如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
首先练习扎马步来回左右运球！这个对于初学者来说要练习很多遍已到达熟练的程度。在 步熟练的基础上，练习来回左右拉球，幅度越大越好。练习熟练。练习左向45度拉球和右向45度拉球，这么练习的好处是防止对方断球，如果直来直往的拉球变向，很容易被防守者断球。
欧文的过人技巧怎么样?
1、在我看来，欧文的过人技巧更多的偏街头篮球一点，所以观赏性也更高。他和库里一样没有太多出众的身体天赋，过人全靠着节奏感与经验。艾弗森曾经说过：“我和库里和欧文不在同一级别上，我没有他们那样的控球水平。”当加里佩顿问艾弗森 想和现役的谁一对一斗牛的时候，艾弗森说出了凯里欧文的名字。
2、欧文的控球技术非常娴熟，他在 队训练时曾一次性过掉多达五名全 球员。他的过人能力令人赞叹。 艾弗森的优势在于他的速度和大幅度的变向，这些使他能够轻松突破对手。而欧文则通过更多的技巧和动作来实现同样的目的。
3、欧文过人华丽在于他有很出色的技术特点，技术特点如下：凯里·欧文是一名纯粹的控球后卫，具备了场上的指挥力和 运转球队的素质，速度极快，这使防守他的对手在一对一的情况下很难完全限制住他；控球技巧非常出色，左右手都能突破，几乎没有投篮短板。
打篮球的时候总是不会过人,一有人防就不知道该怎么样了!
要尽量抢占有利位置，抓住对手的篮筐的位置。确定何时抢前场篮板将球放置，使用各种假抢；抢到防守篮板要注意使用的 个块后，又将阻止的人谁抢篮板时的动作来。无论是抢进攻还是防守篮板，应该抓住对手和篮之间的位置。
一般别人防的时候有种心理上的干扰（即便没盖到）。从而使得你的投篮动作不自觉的变形，或者投篮速度改变，概括来说，就是没了节奏感。 观点。
詹姆斯也是这样，天外有天人外有人，还是加强基本功，身体素质，爆发力练习吧；多和高手切磋（越厉害的越好）多 几次就好了。
美媒晒现役八位运球 ,谁拥有 好的运球技巧
1、克里斯-保罗：联盟 的控球 ，在很多人心中保罗依旧是联盟 的控球后卫。保罗的运球能力稳的可怕，他的运球华丽又不失 伤性，倒在他脚下的防守者也是数不胜数。
2、CJ的选择是欧文、艾弗森、保罗、蒂姆-哈达威、库里和贾马尔-克劳福德。他表示“谁是联盟历史 好的运球手？我选欧文，很多人运球不错，但这些球员是 出色的！谁是你们心中的历史前五运球手？请在 出回复你的答案，你可以选前五，然后像我一样再给个荣誉提名。
3、库里由于早期的身体问题和脚踝受伤，库里现在是联盟中 好的运球手之一，更多地依靠运球来摧毁对手的防守。
4、斯蒂芬库里的运球极具想象力，背后过人后急停回撤是他的 手锏，库里凭借这短暂的空位 就能闪电般的出手，完成致命一击。库里这样的运球三分 是NBA历史上的 一位，以前的三分射手都是通过不惜体能的奔跑接球完成进攻，但库里的出现重新定义了射手的 高境界。
5、说到现役运球 好的球员，欧文敢说第二，想必没人敢称 了。欧文的运球中穿 着频繁的急停和变向，让防守者难以招架。而由于欧文运球动作幅度大、启动快、急停狠，很多球员也都曾被欧文所晃到。现役 运球 ，德鲁大叔欧文当之无愧。
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