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我今年16岁,1米67,现在上高一,喜欢打羽毛球。
高一了，时间确实很紧张，你的兴趣来的有点晚，如果顺利加入专业训练，至于能走到哪一步，要看自己的悟性和刻苦程度。打羽毛球悟性值要求很高，身体条件也很关键，可以攻双打。
打羽毛球是可以有利于 的，打羽毛球属于跳跃运动，有跳起动作的运动非常有助 ，还有篮球、排球等也是属于跳跃运动，平时也可多练习摸高。其他的有利于 的体育锻炼：伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用 。
。如果要增高，请 足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我 脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上 喝些还可以改善睡眠。食物 蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
我今年高一，练了3年。可是我们体校里小学六年纪的队员，从5岁开始练。打我跟玩似的，21分我过不了10。你现在练当国手是不可能了，太晚了。我是北京的，许多体校，比如董炯羽毛球俱乐部、十刹海体校、西城外国语，他们都是上午上文化课，下午就练球。一天的训练强度达到6个小时。
打羽毛球是可以的，因为打羽毛球有时需要跳起，人跳起向上拉，地心引力向下拉，人就能 ，不过要坚持。
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