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有害吗,马拉松对身体好吗,跑马拉松对身体的危害
马拉松是一项长距离跑步运动，对身体的影响是双面的。一方面，规律的跑步可以增强心肺功能、提高免疫力、减缓衰老、改善心理健康等。然而，另一方面，马拉松跑动对身体的冲击较大，如果没有恰当的训练和准备，可能会导致各种伤害，如关节损伤、肌肉拉伤、脱水、心脏病等。
经常马拉松对身体有一定的好处，因为马拉松是一项长距离的耐力运动，能够锻炼身体，也能够让自身变得更加的健康，比如在生活中锻炼，经常马拉松时，能够锻炼心肺，可以提高身体的耐力和氧摄取能力。长时间坚持马拉松训练，可以降低患心血管类疾病的风险。
马拉松长跑对不经常运动的人来说危害更大，尤其是全程马拉松。没有系统训练和跑量积累的身体承受不住这种刺激，可能导致膝盖和腿脚的严重伤害。此外，抵抗力下降也是跑者面临的问题。对于经常参加马拉松的业余爱好者来说，危害也存在，尤其是皮肤显老、膝盖受伤等问题。
马拉松是一项对参与者身体有一定影响的运动。以下是它可能对人体造成的一些伤害： 肌肉系统：对于未经专业训练的跑者来说，马拉松的长时间跑步会对肌肉造成损伤。这种损伤在非专业跑者中尤为明显。 神经系统：在马拉松比赛中，大脑可能会经历一段时间的相对缺氧状态，这可能会对神经系统产生不利影响。
发愿的力量到底有多可怕?
要发愿，是因为发愿具有不可思议的作用。首先，发愿不仅仅是意识层面的简单想法，而是深入到第七识层面的强烈意愿。一旦愿力在第七识中形成，它将拥有无限的力量，这种力量超越了色身和前六识的影响。在自性功能的运作下，愿力会自动地按照设定的信息去调动如来藏里的种子，并将其释放出来。
对于我们平常人而言，也是如此。如果发好的愿，就会产生正向的力量，从而成就好的果。如果发坏的愿，就会产生负面的力量，从而会导向坏的果。而且这个愿力越大，果成熟的也越快。这些都是基于因果自然规律的结果。这一生，我们要发善愿，这个愿不怕大。我们要结善缘，这个缘不怕广。
人们常说，愿力的大小和强烈度决定了结果的差异。就像播种，不同的种子，不同的种植方式，产生的力量自然不同。 宗教经典中提到，一旦发愿，便能够觉悟。因为众生本具佛性，佛性不是后天修来的，而是本来就有的，只因迷失了本性，一旦觉悟，一切便都清晰明了。
发愿的重要性太大了，是非常不可思议的，也就是说用我们的意识心很难去理解的。发愿并不是简单肤浅的第六识层面的说说想想，而是要深入到第七识（意根）层面的，在第七识层面一旦形成了信息，这种信息就会有无限的力量，而且是不可思议的。
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