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- 1、橄榄油的好处.
橄榄油的好处.
改善消化系统 橄榄油是植物油，含大量的不饱含脂肪酸、维生素和胡萝卜素等溶脂成分。用橄榄油烹饪食物，人体食用吸收后，可减少胃酸的分泌，保护胃黏膜，同时可以刺激胆汁分泌，激发酶的活力，降解油脂，促进肠胃消化。橄榄油在烹饪的时候，建议低温烹调。
润滑好处：橄榄油当中会含有大量的油脂成分，涂抹于阴茎表面以后能够达到润滑的作用，可以使阴茎表面更加的光滑，对于局部出现的干燥，或者脱皮能够起到保养的作用。
有利于排便：橄榄油含有单不饱和脂肪酸和抗氧化剂成分，具有润肠通便功效，有利于促进宿便和毒素的排出，从而改善便秘等症状。有利于促进骨骼生长发育：吃橄榄油，有利于促进机体对钙的吸收，从而促进骨骼生长发育，婴幼儿食用，有利于促进骨骼生长，预防佝偻病，中老年人食用，有利于预防骨质疏松等。
好处一：健康心脏的保护。橄榄油中的单不饱和脂肪酸有助于调节血脂，减少心血管疾病的风险。大量研究表明，摄入适量的橄榄油可以降低心脏病和其他心脏相关疾病的发病率。此外，橄榄油的抗氧化性能也有助于防止动脉粥样硬化的发生。好处二：抗炎与抗氧化。
保护心脑血管，橄榄油能够降低血管中胆固醇的含量，并能软化血管，增加血管的弹性，对动脉硬化、血栓起到预防的作用。橄榄油还能促进心脏血液的流通，对冠心病等心脏疾病也起到预防的作用，非常适合老年人食用。
经常使用可以使皮肤光滑、细腻、滋润、有弹性，并防止晒伤和皮肤过敏。防晒强烈的紫外线会使皮肤变黑，而橄榄油可以有效防晒，把橄榄油涂在皮肤上，可以有效保护皮肤，出门前，可以取橄榄油少许涂在脸、脖子、手臂易受阳光照射的地方。
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