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篮球后卫过人动作教学
篮球转身技术教学一：后卫转身 突然：一定要快要突然这样才能发挥效果——你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆 了算了！过不了就要传！迷惑对手：即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。
单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。
交叉步突破过人 由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
基本过人动作 变向过人 变向过人是篮球场上 常见的过人技巧之一。它通过快速变换运球手的方向来迷惑防守球员，从而突破防守。变向过人的基本动作包括：内切过人、外切过人和背身过人。
我身高一米七五,投球还可以,突破带球不行。想打后卫,怎样训练自己?_ ...
首先，不要因为不是大个子就不敢投篮上篮。我一米八七，弹跳也很好，但是经常也会被小个子打成突破2+所以， 位是要有信心，够坚决。你肯定有这种经验，当你打High了，出手坚决的时候，很多球都进的不可思议。
首先，得分后卫 重要的就是投篮，加强三分练习，没什么捷径，据说科比每天投2000个三分，雷阿伦的练习也是骇人听闻的，就是多投才能找感觉。
第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。第三传球能力。第四篮球的大局观这个 困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。
篮球教学后卫如何在内线得分的几种进攻技巧
主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧，特别是当比赛进入关键时刻，对方进行紧逼防守，或者包夹，这时就要考验组织后卫的控球技术了，要把身体重心压低，用转身或者背后运球甩开防守人员。
下面我们就来讲一讲有哪几种是后卫在打篮球时候用的低位进攻技巧？ 种、底线转身上来。
交叉步突破 [动作 ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。
其次，得分后卫对于投篮范围的要求也十分之高，既要确保一定的三分球投射能力，还要具备一定的油漆区得分技巧，即内线技巧。
得分后卫（SG 得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。
如果普通打手，球队单节未满4次以上的犯规，边线发球继续进攻；满4次以上，罚球2次。
球一些比较简单实用的篮球战术
1、搓攻战术 搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造 。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。
2、篮球防守战术：盯人防守是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。篮球进攻战术：传切配合：传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
3、突破战术： 是指球员利用频繁的 突破进行 得分或分球进攻的战术。此中战术需要你队中有 能力很强的突破好手。中投战术： 中投战术更多是与挡拆相结合，利用队友的挡拆进行投篮的战术。
4、一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。
后卫的基本日常练习
．双脚脚背颠球，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝 固定，击球的下部，两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。
训练速度。控球后卫按理说是场上 矮的，所以必须是 快的，速度是控球后卫所必须的，不论进攻或者防守。控球后卫必须进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。训练全面的身体素质以及耐力。
其次说你要锻炼身体，如果只有在家练习的可能的话，我建议你多做俯卧撑，3种姿势都连，一次能做多少就做多少，但是每天坚持每个姿势100个，然后看看那里有双杠这个很不多多做做，能做多少做多少，做5组。
你只要每天25米往返跑练20次，然后10米往返跑20次，全力跑！对你的神经和肌肉训练就可以了。
耐力训练基本徒手可以完成，或者配合简单的器械就行，一旦你获得了足够的耐力，那么弥补其余能力上的缺失并不是不现实的。
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