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第八套广播体操叫啥
《雏鹰起飞》《希望风帆》《七彩阳光》《青春的活力》《时代在召唤》《舞动青春》《放飞理想》广播体操的作用 广播体操一般由8-10节动作组成,包括上肢、下肢和躯干各部分;由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。
第一套:小学生广播体操第二套:初升的太阳第三套:雏鹰起飞第四套:希望风帆第五套:七彩阳光第六套:青春的活力第七套:时代在召唤第八套:舞动青春第九套:放飞理想每一套广播体操都有其独特的韵律和动作,既能够增强体质,又能够传递积极向上的精神风貌。
该广播体操第八套的名字是《时代在召唤》。1997年6月20日,第八套广播体操《时代在召唤》正式与大家见面,与第一套广播体操一样,这套广播体操也是由8节动作组成,在设计上删繁就简,动作难度低,便于吸引大众。
第七套:健美健身广播体操 第八套:校园青春广播体操 第九套:功夫健身广播体操。解释:广播体操的起源与发展:广播体操是一种普及性很强的体育项目,起源于20世纪的中国。随着时代的变迁,广播体操也在不断地发展和创新,形成了多套适合不同年龄阶段人群进行的体操动作。
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两臂前举(掌心相对)。2-3 左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对),抬头,眼看前上方。4 两臂经前还原成直立。5-8 同1-4,但换右脚做。要求及注意事项:第2-3拍动作要连贯。第二节 扩胸运动(8拍×4)预备姿势:直立。
第八套广播体操分为多个部分,下面是各节的主要步骤: 第一节 伸展运动 (8拍×4): - 预备姿势: 直立,左脚开始踏步。 - 两臂前举,掌心相对。 - 2-3: 左脚向前,重心转移,右脚尖点地,低头,两臂侧向后下再向前上举。 - 两臂还原直立,接着换右脚重复。
原地踏步:直立,左脚开始踏步,双脚离地面15厘米,身体保持正直,两臂自然摆动。伸展运动:两臂前举,左脚向前一步,重心随之前移,右脚尖点地,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举,抬头看前上方。扩胸运动:两手握拳,两臂经前至胸前平屈后振,经前伸直至侧举后振。
第八套广播体操的要领
1、原地踏步:直立,左脚开始踏步,双脚离地面15厘米,身体保持正直,两臂自然摆动。伸展运动:两臂前举,左脚向前一步,重心随之前移,右脚尖点地,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举,抬头看前上方。扩胸运动:两手握拳,两臂经前至胸前平屈后振,经前伸直至侧举后振。
2、体侧运动(第八套广播体操)的正确做法如下: 预备姿势:站立直立,双脚与肩同宽。左臂从身体侧面平举至头顶侧上,掌心向内,右手叉腰,虎口向上。 左臂上举,同时身体向右侧弯曲一次,然后迅速回到起始的直立姿势。 左臂上举,同时右臂伸直拍打,五指并拢,掌心向内。
3、第八套广播体操的动作要领主要包括伸展、扩胸、踢腿、体侧、体转、全身、跳跃和整理运动。以下是各节动作的基本要领:伸展运动:站立后,左脚向前一步,同时两臂前举,然后右脚跟上,两臂经前、下向后绕环至前上举,抬头看前上方。此动作要连贯,有助于活动肩胛肌肉。
4、第八套广播体操分为多个部分,下面是各节的主要步骤: 第一节 伸展运动 (8拍×4): - 预备姿势: 直立,左脚开始踏步。 - 两臂前举,掌心相对。 - 2-3: 左脚向前,重心转移,右脚尖点地,低头,两臂侧向后下再向前上举。 - 两臂还原直立,接着换右脚重复。
5、第八套广播体操教程如下:原地踏步 预备姿势:直立。左脚开始踏步。第一节伸展运动 预备姿势:直立。两臂前举(掌心相对)。左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地 左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对),抬头,眼看前上方。
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