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篮球的过人都有什么  ??

1、胯下运球 胯下运球是过人时  实用,也是  常用的一招。

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2、要  重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。六:前转身突破 以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。

3、变向突破 这是  常见的过人方式,也是  简单的方式;主要是让防守者认为进攻者会从其中一个方向突破,然后立马收球朝反方向进攻,使防守者措手不及。

4、交叉步突破 [动作  ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。

5、打篮球过人技巧有哪些1 单手虚晃突破 右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。

6、篮球过人  如下:顺步突破:顺步突破可以说是  简单的一种突破过人技巧,优势在于启动速度快,而劣势在于一旦被对手判断到行进路线,很容易被卡住行进方向。

篮球过人技巧教学

1、交叉步过人 这是篮球场是运用  多的过人技术,就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要掌握好。

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2、交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

3、打篮球的过人技巧以及注意事项:注意对方的站姿在篮球的运动中也要讲究以静制动的远原来,在发动进攻的时候首先需要了解对方的站位是什么样的,这样在选择合适的进攻方式就可以达到很好的效果。

 有效的篮球过人 

1、(或右上),迅速从那个向运球突破。

2、  一:交叉步突破过人 特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作  :以右脚做中枢脚为例。

3、交叉步突破 [动作  ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。

4、单手虚晃突破 右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。

5、交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

6、突破过人  简单、  基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。

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1、当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术,也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。动作技巧:突破时,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。

2、要想掌握过人技巧,首先需要反复练习基本动作。通过不断地练习,可以提高运球的稳定性和灵活性。可以在空旷的场地上进行反复运球,尽量保持身体的低位,加强对球的  。

3、交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

4、  种:突破过人  简单、  基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。

5、单手虚晃突破右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。

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交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作  对手,实用性高。梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式  取对手跳起再上篮。

交叉步过人 以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列,两膝微屈,身体重心降低,持球与腹部之间。

初学打篮球过人技巧 突破过人  简单、  基础的一招 还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。

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