我给大家分享练背的器械名称大全的体育知识，当然也会对练背器材使用 进行分析解释，如果能正巧能解决您的疑惑，别忘了关注本站！
健身房里练背阔肌的器械叫什么
双杠是练背的器械之一，利用双杠来做引体向上动作主要锻炼 的背阔肌，坚持锻炼能够增加背阔肌的宽度。也可以利用杠铃做平板支撑，或者是利用哑铃做单臂划船动作，都可以起到锻炼背部的作用。
宽、厚、结实的背肌肉可能是你 想要的额，当然我们去健身房练力量就是期待自己能够达到这样的训练效果。
哑铃划船 哑铃划船是一种非常有效的训练背部肌肉的器械。它可以帮助你锻炼背部、手臂和肩膀的肌肉。使用哑铃划船的 如下：双脚分开与肩同宽，双膝弯曲，身体微微向前倾斜。双手握住哑铃，手心向内，手臂伸直。
目前健身房中常见的健身器材有哪些?!!例举20种...谢谢
重量器械：卧推架+杠铃（分平板，上斜，下斜）练习胸肌。深蹲架+杠铃，练 腿 杠铃（分大小）小的练肩，大的配合以上器械。哑铃，重量不同，功能很多，就不说了。弯杆杠铃，肩，二头的细节动作。
常见的健身器材有跑步机、健身车、椭圆机、动感单车、划船器、杠铃等。跑步机是健身房中 受欢迎的器材之一，可以加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝 、足 诸韧带及小肌肉群等。
有氧训练器材：如跑步机、动感单车、椭圆机、划船机、爬山机等，主要用于提高心肺功能和燃烧脂肪。力量训练器材：如哑铃、杠铃、推举机、推胸机、腿部训练器等，主要用于增强肌肉力量、改善肌肉形态。
常见的健身器材有哪些1 划船器：主要用来增加手臂力量及动作协调。 健身车：锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。 健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。
用什么简单的器械,练背阔肌呀?
1、双杠是练背的器械之一，利用双杠来做引体向上动作主要锻炼 的背阔肌，坚持锻炼能够增加背阔肌的宽度。也可以利用杠铃做平板支撑，或者是利用哑铃做单臂划船动作，都可以起到锻炼背部的作用。
2、练背的健身器材有单杠、坐姿下拉器、龙门架。使用单杠做引体向上 用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。
3、很多健身器材都可以训练背部肌肉。一般常见的有哑铃、杠铃、单杠。下面给你介绍一下这几种器材针对背部的常用锻炼 ：哑铃：俯身划船 起始姿势：屈膝，上体前倾，两臂直垂握杠，应使杠铃稍离地面。头不要低垂。
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