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四分之一决赛俄罗斯对克罗地亚的比分是多少
/4决赛俄罗斯vs克罗地亚 终比分是：俄罗斯经过点球大战，以总比分5比6负于克罗地亚。北京时间2018年7月8日，2018年俄罗斯世界杯1/4决赛，俄罗斯和克罗地亚在90分钟里战至1-1平。加时赛阶段，两队各进一球，根据比赛规则，进入点球大战。 终，俄罗斯以3-4（总比分5-6）不敌克罗地亚。
总比分5∶6。当地时间7月7日，俄罗斯队在世界杯1/4决赛中对阵克罗地亚队，虽然实力稍逊，但俄罗斯队用积极跑动弥补了自身的不足，常规时间和加时赛打成2∶2。在点球大战中，俄罗斯队以3∶4负于克罗地亚队，以总比分5∶6失利，无缘世界杯四强。俄罗斯队中没有 球星， 大部分球员来自于俄超球队。
在2018年俄罗斯世界杯四分之一决赛中，克罗地亚和俄罗斯展开了一场激烈的角逐。这场比赛 满了悬念和惊喜， 终克罗地亚以4-3的比分战胜了东道主俄罗斯，成功晋级半决赛。下面我们来一起回顾这场精 的比赛。上半场：双方互有攻守 比赛开始后，双方都展现出了强烈的进攻 。
分之一决赛俄罗斯对克罗地亚。 终，俄罗斯在1/4决赛中，经过点球大战，5比6负于克罗地亚，无缘4强。北京时间2018年7月8日凌晨2点，2018年俄罗斯世界杯 后一场1/4决赛在索契菲什特竞技场进行，由东道主俄罗斯队对阵克罗地亚队。上半场，切里舍夫世界波首开纪录，随后克拉马里奇头球扳平比分。
北京时间2018年7月8日凌晨俄罗斯世界杯1/4决赛，俄罗斯和克罗地亚在90分钟里战至1-1平。加时赛阶段，两队各进一球，根据比赛规则，进入点球大战。 终，俄罗斯以3-4（总比分5-6）不敌克罗地亚。
篮球方面的身体训练
篮球身体训练的基本要求如下：速度素质训练：篮球运动员的速度素质是比赛胜负的关键之一。训练中要重视快速完成动作，例如小步跑、高抬腿跑、后退跑、原地快速跑中突然改变为加速跑等。力量素质训练：力量素质是篮球运动员的基础，包括 大力量、快速力量和力量耐力。
力量素质，篮球是对抗性很强的运动 ，力量素质直接影响篮球运动员技术、战术水平的发挥。力量练习的 主要有：上肢力量练习、腰腹力量练习和下肢力量练习。
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
篮球体能训练主要包括力量训练、速度训练、耐力训练和柔韧性训练。力量训练是篮球体能训练的重要组成部分，它有助于提高运动员的肌肉力量和爆发力。例如，举重、俯卧撑和引体向上等训练 可以有效地增强运动员的上肢力量，而深蹲、腿举等训练 则可以增强下肢力量。
篮球球性练习的种类和 ：原地球性练习：（1）单手直臂旋转球：动作要领：身体不动，手臂伸直将球举起，手腕根手指灵活转动，注意手掌心不要去接触球，手指发力 好球，不要让球从手中掉落，左右手交替练习。目的是练习手腕、手指对球的 。
投篮姿势和命中率有关系吗?
1、有，也可以说没有。只要你苦练的话用你自己的特有的姿势也有不俗的命中率，标准的投篮姿势只是从力学的原理上讲的，也不是人人都适用的。
2、打篮球时，投篮姿势会影响命中率。投篮姿势的标准与否对自己的投篮命中率是有着很大的决定性作用的。纵观当今的NBA，凡是投篮命中率高的运动员们都有着标准的投篮姿势。提高投篮命中率 压手腕 投篮的时候，真正的发力点是自己的手腕，要想让投出去的球准确到达某个位置，手腕一定要压下去。
3、对投篮命中率有影响。反向旋转影响 大。因为球本身的因素在 后的投篮动作中是可以修正的。但是没有退格是不行的。因为没有退格。空气会影响球在空气中的运动。如果有下旋，球周围的空气会因为下旋行程而以固定模式运动，而不是简单地被运动的球推开。虽然不知道是不是真的。
4、嗯，应该有很大影响，不过只要掌握适合自己的姿势，没什么标准姿势之称。得分才是王道。
5、投篮节奏很重要的，有节奏的球员，能够连续命中多球，一般看NBA中的射手，他们的投篮都有属于自己的节奏。投篮姿势 正确的投篮姿势能够带来更多的命中，NBA中的得分型后卫，大多数的姿势都是美如画。体力 在投篮里面，体力也是命中率的命脉，体力下降就会导致命中率下滑。
6、投篮命中率跟站着还是跳起来之间没有必然的联系。只是因为大部分的篮球爱好者，由于身体力量不是特别足，所以在站着投篮的时候，全靠手臂加腰腹发力的话，手臂要加很大的力才能把球投足够远，这样就造成投篮动作的不稳定，投篮动作不稳定就影响命中率。
篮球的运球有那几种
1、单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手 改变向后，再快速向后运球。 双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。双手左、右运球 右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间左手 将球改变向右，再快速向右运球。
2、第二种：快速运球 这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。运球时将球向体前推，同时全力冲刺。不加防守时，可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使对不用看球、每只手都能将球运得得心应手 满信心。
3、高运球 运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘 为轴，前臂自然 屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触 球，食指向前。球的落点 在运球手同侧脚的外侧前方，使球的反弹 高度在胸腹之间。
4、篮球的基本运球动作有：高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。
5、原地运球 原地运球是篮球运球技术的基础，主要分为手指运球和掌心运球两种。球员要用手指、掌心部分接触球，通过屈伸和抖动来 球的反弹高度和方向。这种运球方式能够帮助球员更好地掌握球的节奏和变化，提高对球的掌控能力。
影响投篮命中率的因素
影响投篮命中率的因素（一）技术因素正确有效的技术动作是保证投篮命中率的基础，只有在合理的技术动作的前提保证下，运动员才能获得 的投篮命中率。没有正确有效的技术动作做保障，一切提高命中率的 都是空谈。因此，要想有较高的投篮命中率，首先要养成正确合理的技术动作。
如果运动员在比赛中能够创造和 分利用时间因素，将会创造和许多良好的投篮时机，从而提高投篮命中率。投篮队员利用时间因素创造投篮时机有两中 ：一种是加快投篮动作速度，提高动作的突然性，减少投篮动作的准备时间，抢在防守队员干扰前完成投篮。
小七认为影响投篮命中率的因素，有三个： ，出手姿势和出手稳定性！“金州大厨”库里和“佛祖”汤普森之所以会被一直称为 的得分组合——“水花兄弟”，就是因为他们二人的出手姿势和出手稳定性都是教科书级别的。
维生素b族是什么
1、维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酰胺）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、叶酸等。由于其有很多共同特性（如都是水溶性、都是辅酶等）以及需要相互协同作用，因此被归类为一族。
2、维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素）。维生素B12是 含金属元素的维生素。生理特性不一样 维生素B族必须每天补 。
3、B族维生素也叫乙族维生素（也叫维他命B、维生素B族或维生素B复合群），是维持 正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素， 无法自行制造合成，必须额外补 。复合维生素B，预防和 B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、 、糙皮 等。二者的性质不一样。
4、一般而言，维生素B族是以下8种维生素B的统称，包含了维生素BB2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、BB7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。而维生素E，只是其中的一种维生素类型。
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