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网上哪部乒乓球教学 比较好
1、 乒乓球教学 可以选择乒乓球世界冠军的 教学 ，或者是一些知名的乒乓球教练的教学 。这些 往往内容专业、动作示范准确，是学习乒乓球的优质 。解释： 教学 的优势：乒乓球世界冠军的 教学 通常包含了从基础到高级的完整技术体系。
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乒乓球如何防守
对阵上旋进攻型对手 擅长正手进攻的人往往频繁使用步法移动，尽量通过正手击球。因此，遏制对方的步法移动成为制敌的策略。虽然向对方的正手回球比较 ，但是对手的意识中一直考虑着向反手挪步。所以先集中攻击对方的正手，然后出其不意打反手。这样对方可能来不及挪步，回球的 不会很高。
乒乓球防守型打法的7种招数 搓：接到对方很传的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，这样的好处是对方不易上手，能够逼迫对方直接失误或者回搓，这样就会很大的早呢估计自己进攻的 。
心里不要怕对方拉球。通常当我练习多球防守时，或者当我和同学一起比赛时，我一点都不怕对手把球拉出来。但是当我和我的教练女朋友一起踢球时，她没有用力地拉球，速度不快，旋转也不是很强，但是她感到心脏很虚弱，防守不好，她被从左往右拉后就 了。
初学乒乓球的步骤初学必看
步：先预判乒乓球球的来向，预判乒乓球的运动轨迹和方向，预判乒乓球的旋转方向、技巧和落点。第二步：再预动，随时准备行动起来，要有一种积极准备的心理和状态。第三步：再找击球位置。就是自己迅速作出判断，动起来跑到可以接住球的位置，就是根据乒乓球实际落点去击球。
初学乒乓球的步骤如下：关于横直板。找到适合自己的握拍 ，两种 各有优缺点。直板握拍主要通过对手腕的灵活 ，优势在于发球和打小球的 ，能 分发挥手腕的力量。但直拍的劣势就在于其反手位，无法靠推挡来 对手的正反弧圈球，即使直拍横打也因握拍的原因，不能将力量完全发挥。
乒乓球初学者练习 如下：准备姿势 练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。
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