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排球的发球大致可以分为
排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。 下手发球 下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。
排球发球技术根据动作结构可以分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球。排球（volleyball），是球类运动 之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
首先，按照发球的姿势，大致可以分为四种，分别是：跳发球。不用多解释，比赛中经常能够看到；上手发球。比赛中也经常能看到，也不用过多解释；勾手发球。现在比赛中很少见到了，典型的勾手发球是 女排的吴咏梅，你看以前的比赛录像可以找到，她的发球全部是勾手。
一般有正面上手发球，正面上手飘球、下手正手发球、下面侧手发球和勾手发飘球几种。发球技术动作：正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾， 左手持球于腹前。
羽毛球发球规则和姿势
1、发球规则 发球者必须站在自己场地内，且双脚不能踩在场线上或越过场线。发球时必须将羽毛球放在手掌中，用球拍击打球，并使球从底线向对方场地斜着飞行。羽毛球发出后，必须先落在对方场地内再弹到发球者的一侧，否则被认为是发球例。
2、正手发球姿势：站在发球线后，身体保持平衡，拍子握在手掌中，手臂自然垂直于身体两侧。然后向上抬起手臂并用手腕力量将球抛出。反手发球姿势：与正手发球姿势类似，只是拍子握在非主手（通常是左手）中，并且发球方向相反。
3、发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
专业乒乓球队常用的发球姿势是
专业乒乓球队常用发球姿势为快速平球、旋转球、侧旋发球、反手发球、长球、短球。快速平球 这种发球方式是 基本的，以快速的平球来突破对手的防线，让对手难以应对。这种发球需要选手在抛球后迅速将球拍立起，用快速的动作发出平球。旋转球 通过摩擦球的不同部位，选手可以发出不同旋转的球。
专业乒乓球队常用的发球姿势之一是：下旋球 专业乒乓球队在发球时，通常会采用一种叫做下旋球的发球姿势。这种发球姿势的特点是球速较慢，但球的旋转较强，可以有效地 球的落点，使对手难以接球。下旋球也被称为国球，是 乒乓球队的招牌技术之一。
专业乒乓球队常用的发球姿势之一是转腰。在转腰发球的过程中，球员需要先站在球台的后方，将球拍放在身前，然后以腰部为 ，向前转动身体，同时将球拍从身体一侧挥起，从球的上方以直线的方式击中球。在击中球的瞬间，球员需要掌握好击球的角度、力度和旋转速度，以达到 佳的发球效果。
专业的乒乓球队常用的发球姿势是：专业乒乓球队通常采用下旋发球。下旋发球是一种旋转强烈的发球方式，发球员在发球时，会通过身体旋转和手腕的爆发力，将球抛向空中，然后以一个较高的弧线将球抛出。在球离开球拍时，球会以强烈的下旋轨迹飞行，并在触地之前产生强烈的反弹力。
问题：专业乒乓球队常用的发球姿势之一是 答案：转腰 答案解析：转腰的目的是为了更好地协同下肢和上肢的发力，腰髋的转动是可以更好地协调配合；在正手攻球的时候从右向左转腰和引拍的幅度都比较明显，但是它并没有什么速度。
乒乓球十四种发球姿势技巧
正手侧下旋球： 常用的发球方式，结合上旋和不转，使球从对方边线出去，对方不易抢拉。反手发球：包括交叉手部、轻碰球、转身发球、反面发急下旋、球上抛后转身发球、反手奔球等技巧。
。 动作要领(1) 击球前正手下旋加转发球动作 ：左脚稍前，身体略向前倾，左手掌心托球置于身体右前方，引拍同时左手将球抛起，向前下方挥动。(2) 击球时当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂由曲到伸加速向左前下方发力，同时直握拍手腕同时内收，击球中下部向底部摩擦，球击出后 落点接近球网。
先做正旋转的动作，但不碰到球，然后反旋转摩擦球，给的角度要刁，上下旋结合使用。此发球用在开局，对手一般会不习惯你的发球先吃几个。马琳式发球 分运用转腰、前臂、和手腕的协调、爆发用力，发球时拍面角度后仰，接触球中下部，加力摩擦。此发球关键是加力摩擦，下旋要强。
发短球及下旋球：选手的基本站位靠近球台。 发长球及上旋球：选手的基本站位位于球台中近台的位置。发球姿势包括： 下肢：选手两脚分开，与肩同宽，左脚稍微前迈约10厘米，身体稍微向右侧倾斜，面朝球台。两膝保持自然弯曲，脚前掌承担体重，重心分布在两脚之间。
按发球站位：1)发短球及下旋球：基本站位在近台 2)发长球及上旋球：基本站位为中近台。姿势如下：1)下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。左脚稍前于左脚10厘米左右，身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，脚前掌受力，重心置于两脚之间。2)躯干：收腹，上体略前倾，下颌微抬，两眼注视来球。
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