本文由梁海各位球迷分享北京平谷跑半马，以及北京平谷半程马拉松对应的知识重点，希望对各位有所帮助。
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有害吗,马拉松对身体好吗,跑马拉松对身体的
马拉松是一项长距离跑步运动，对身体的影响是双面的。一方面，规律的跑步可以增强心肺功能、提高 、减缓衰老、改善心理健康等。然而，另一方面，马拉松跑动对身体的冲击较大，如果没有恰当的训练和准备，可能会导致各种伤害，如 损伤、肌肉拉伤、脱水、心脏 等。
跑马拉松对身体可能会损伤的膝盖，而且也会增加心脏的负担或者产生肌肉酸痛的现象。损伤到膝盖：马拉松相对来说路程比较遥远，在跑步的过程当中，可能会导致膝盖过度活动，容易损伤到膝盖局部的韧带，而且还会增加 局部的负担，产生 疼痛，一般患 炎的几率相对来说比较高。
经常马拉松对身体有一定的好处，因为马拉松是一项长距离的耐力运动，能够锻炼身体，也能够让自身变得更加的健康，比如在生活中锻炼，经常马拉松时，能够锻炼心肺，可以提高身体的耐力和氧摄取能力。长时间坚持马拉松训练，可以降低患心血管类疾 的风险。
马拉松运动在近年来受到了一些批评和质疑。博主在微博上指出，马拉松对身体的 极大，并得到了一些网友的赞同和批评。 美国在线杂志Slate发表了一篇文章，题为《不要跑马拉松》，作者批评了马拉松运动员的种种行为，称他们浪费食物、把奇怪的想法当成美德、浪费时间无所事事。
所以马拉松对身体的 应该是“因人而异”，具体问题具体分析。如果让一个没有运动能力的人不经过训练就跑马拉松，肯定是有害的！甚至威胁他的生命！跑马拉松时身体会发热。跑马拉松真的让你感觉很热，就像你做其他运动的时候流汗一样。马拉松也让你觉得热。
发愿的力量有多强大
发愿的重要性太大了，是非常不可思议的，也就是说用我们的意识心很难去理解的。发愿并不是简单肤浅的第六识层面的说说想想，而是要深入到第七识（意根）层面的，在第七识层面一旦形成了信息，这种信息就会有无限的力量，而且是不可思议的。
学诚法师：发愿是树立行为的动机，譬如一个小孩，发愿成为一个科学家，行动上就会照着这个目标努力学习。有了良善的动机和实在的行为，就造下了善业，具备感善果的力量。要发善愿，发大愿，发利益众生之愿，比如给路上的乞丐一份午餐，可发愿：愿自己未来有能力解除天下人的身心之苦。
可见，愿力有多大，悲心就有多广，相应的智慧就有多深，诸佛菩萨就是以慈悲愿力和般若智慧，利益到无量众生的。对于我们平常人而言，也是如此。如果发好的愿，就会产生正向的力量，从而成就好的果。如果发坏的愿，就会产生负面的力量，从而会导向坏的果。而且这个愿力越大，果成熟的也越快。
要我说，完了，你的能量连1厘米，1毫米都没有。发愿？根本没有用的。 后就是，如果依法正念修行的人越来越多，依报随正报转，我们的世界就变了。当然，一个地方，甚至一栋房屋，有一位持如此愿力的人，这个地方就会得到强大的正面能量的护持，这个地方的福报自当现前。
只有先立志发愿，在通过不断的学习获得知识累积，丰富见识加以判断，如何采取行动，去践行这个愿望更容易实现，获得有利途径。结缘更多有相近想法的人，量子纠缠集体意识发动，必定会成功感召更多人来帮助你。结合知识、 人脉 、金 的力量，无往不胜。
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