本文由梁海各位球迷分享第八套广播体操，以及第八套广播体操视频完整版 高清第五套对应的知识重点，希望对各位有所帮助。
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求第八套广播体操口令,急需!
第八套广播体操的口令如下： 伸展运动 扩胸运动 踢腿运动 体侧运动 腰腹运动 全身运动 跳跃运动 整理运动希望以上信息能帮助到您。
原地踏步：直立，左脚开始踏步，双脚离地面15厘米，身体保持正直，两臂自然摆动。伸展运动：两臂前举，左脚向前一步，重心随之前移，右脚尖点地，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举，抬头看前上方。扩胸运动：两手握拳，两臂经前至胸前平屈后振，经前伸直至侧举后振。
第一节：伸展运动。四个八拍。第三拍动作要连贯。第二节：扩胸运动。四个八拍。侧弓步时上体保持正直，屈膝腿的脚尖偏向侧前方，膝盖对准脚尖。第三节：踢腿运动。四个八拍。踢腿时两腿伸直，上体保持正直。第四节：体测运动。四个八拍。侧屈时两腿伸直，上体不能前倾或后仰。
第九节：整理运动（2个8拍）。经过前八个动作的锻炼，全身肌肉得到激活，心率提升，心肺功能得到锻炼。最后一个动作有助于放松身心，让心率逐渐恢复。
第八套广播体操一共有哪几节?
第四节 体侧运动 第五节 体转运动 第六节 全身运动 第七节 跳跃运动 第八节 整理运动 第八套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。看似平淡无奇甚至略显枯燥的传统广播体操，蕴含着运动科学工作者的长期研究，一招一式不是蹦蹦跳跳、扭扭摆摆那么简单。
第八节：整理运动。四个八拍。两臂体前交叉时臂自然弯曲，动作过程中注意调整呼吸。
第一节 踏步 第二节 伸展运动 第三节 阔胸运动 第四节 踢腿运动 第五节 体侧运动 第六节 体转运动 第七节 全身运动 第八节 跳跃运动 第九节 整理运动第八套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。
第八套广播体操有什么好处?
1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。
2、锻炼脊柱长期伏案工作的白领一族可以多做第四节的体侧运动和第五节体转运动，以及第六节的全身运动，体侧运动和体转运动馆能够让脊柱侧向运动，也能活动肩关节和腹部肌肉，全身运动则能帮助我们缓解全身紧张的肌肉。
3、最后，广播体操锻炼有助于增强肺活量，提升呼吸系统的功能。综上所述，第八套广播体操不仅能强身健体，还能通过调节心肺功能和消化系统的活动，促进全身各个系统的健康发展。
4、第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。它可以帮助人们锻炼身体，增强体质，提高免疫力，预防疾病。此外，广播体操还可以帮助人们放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。
5、做体操可以锻炼身体！锻炼身体好处很多：人在进行运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增强，即收缩的力量加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。活动时，心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素，长期坚持科学锻炼，能使心脏结构机能上得到改善、提高。
6、第八套广播体操由8节动作组成，包括屈伸、转体、平衡、跳跃等各种动作，能使身体各部位的关节、肌肉、韧带得到锻炼。 第一节 伸展运动 能够锻炼活动肩胛肌肉，缓解肩关节的不适，对肩周炎的预防以及治疗都有一定作用。对于40至50岁的中老年人，以及缺少运动的上班族来说，益处多多。
第八套广播体操叫啥
1、该广播体操第八套的名字是《时代在召唤》。1997年6月20日，第八套广播体操《时代在召唤》正式与大家见面，与第一套广播体操一样，这套广播体操也是由8节动作组成，在设计上删繁就简，动作难度低，便于吸引大众。
2、第七套：健美健身广播体操 第八套：校园青春广播体操 第九套：功夫健身广播体操。解释：广播体操的起源与发展：广播体操是一种普及性很强的体育项目，起源于20世纪的中国。随着时代的变迁，广播体操也在不断地发展和创新，形成了多套适合不同年龄阶段人群进行的体操动作。
3、《雏鹰起飞》《希望风帆》《七彩阳光》《青春的活力》《时代在召唤》《舞动青春》《放飞理想》广播体操的作用 广播体操一般由8-10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。
4、雏鹰起飞第四套：希望风帆第五套：七彩阳光第六套：青春的活力第七套：时代在召唤第八套：舞动青春第九套：放飞理想每一套广播体操都有其独特的韵律和动作，既能够增强体质，又能够传递积极向上的精神风貌。无论是学生、上班族还是老年人，都能在这些广播体操中找到适合自己的锻炼方式。
5、第八套广播体操的名字是全民广播体操。该套广播体操是在原有的基础上进行了全面的改革和创新。广播体操作为大众健身的方式之一，在新时代为适应全民健康的需要，不断更新与发展。第八套广播体操的动作设计更注重全体性和实用性，简单易学，适合各年龄段的人群进行锻炼。
第八套广播体操主要步骤
第八套广播体操分为多个部分，下面是各节的主要步骤： 第一节 伸展运动 (8拍×4)： - 预备姿势： 直立，左脚开始踏步。 - 两臂前举，掌心相对。 - 2-3： 左脚向前，重心转移，右脚尖点地，低头，两臂侧向后下再向前上举。 - 两臂还原直立，接着换右脚重复。
两臂前举（掌心相对）。2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。4 两臂经前还原成直立。5-8 同1-4，但换右脚做。要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。
原地踏步：直立，左脚开始踏步，双脚离地面15厘米，身体保持正直，两臂自然摆动。伸展运动：两臂前举，左脚向前一步，重心随之前移，右脚尖点地，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举，抬头看前上方。扩胸运动：两手握拳，两臂经前至胸前平屈后振，经前伸直至侧举后振。
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