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吴阿敏42式太极拳
每个动作都有一个特定的序号，比如三角形里的数字表示动作名称序号。另外，我们还要注意，每个动作定势后胸部的朝向也很关键，这在图中的三角形小角尖的指向可以找到。学习吴阿敏42式太极拳，需要耐心和恒心，同时也需要正确的指导和练习方法。
吴阿敏的42式太极拳全套演练教程如下：预备式：两脚并拢，两臂自然下垂，身体正直。目视前方。起势：左脚开步，两臂平举，掌心向下。屈膝下按，两臂回收，掌心向上。左右野马分鬃：以左野马分鬃为例，左脚向左前方上步，脚跟着地，右脚自然跟进。
吴阿敏，这位出生于1967年的武术大师，自幼习武，毕业于北京体育大学武术系，师承太极拳第四代传人李秉慈，是吴式太极拳第五代传人。
在安徽省体工队和武术队的磨砺中，吴阿敏专攻太极拳、械和推手，凭借精湛技艺，在1997年的第五届国际武术邀请赛上，她以吴式太极拳第一名和42式太极剑第一名的佳绩傲视群雄/。
起势 ：并脚直立，开步站立，两臂前举，屈蹲按掌。右揽雀尾：收脚抱球，转体上步，弓步掤臂；收脚抱球，转体上步，弓步掤臂；转体伸掌，转体下捋；转体横臂，弓步前挤；后坐屈肘，扣脚旋掌，丁步按掌。左单鞭 ：转体上步，弓步推掌。提手：扣脚摆掌，转体带掌，虚步举掌。
吴阿敏24式太极拳分解教学
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2、答案概述 吴阿敏24式太极拳分解教学是一套详细指导学习太极拳的教学体系。它涵盖了太极拳的基本动作、技巧以及理论，通过分解教学的方式，帮助学习者逐步掌握太极拳的要领。
3、第一步 盘好拳架 拳架，对于任何武功来说，都是基础中的基础，对于吴阿敏24式太极拳也不例外，我们需要掌握当中的动作要领 以吴阿敏24式太极拳而言，动作姿势应符合“二十要”。
4、下载文件：太极教学视频.doc|下载附件，里面有。还有其他版本的，总之多着呢。
吴阿敏24式太极教学分解,最好是高清的
吴阿敏24式太极拳竞赛套路，是由黑龙江文化音像出版社出版的作品。武术段位制是中国武术研究院和国家武术管理中心最新规定的一个等级制度，共分三等九段，每个段位都有与之配套的规定技术和科学系统的考核教材。
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简化太极拳分解教学吴阿敏 延伸阅读： 吴阿敏生于1967年出生，她自幼习武， 毕业 于北京体育大学 武术 系，曾训练于安徽省体工队、武术队，主修太极拳、械、推手等太极项目，从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师，系吴式太极拳第五代传人，是中央电视台闻鸡起舞节目的特邀教练。
答案概述 吴阿敏24式太极拳分解教学是一套详细指导学习太极拳的教学体系。它涵盖了太极拳的基本动作、技巧以及理论，通过分解教学的方式，帮助学习者逐步掌握太极拳的要领。
起式、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下式独立、右下式独立、左右穿梭、海底、闪通背、转身搬拦锤、如封似闭、十字手、收式。
第一步 盘好拳架 拳架，对于任何武功来说，都是基础中的基础，对于吴阿敏24式太极拳也不例外，我们需要掌握当中的动作要领 以吴阿敏24式太极拳而言，动作姿势应符合“二十要”。
二十四式简化太极拳中左右穿梭和闪通臂的动作要领是什么
1、二十四式简化太极拳中左右穿梭和闪通臂的动作要领都是上架下推掌，两臂要撑圆，不可僵直，上步足跟先着地，先虚后实，与上架下推同时到位成弓步。穿梭为拗步，闪通背为顺步（上左步右掌上架，推左掌）。
2、、闪通臂：上步提手，右架左推。2转身搬拦捶：后坐扣脚，右转摆掌，左架抱拳，摆步搬拳，上步拦掌，弓步冲拳。2如封似闭：后坐脱手，弓步前按。2十字手：后坐扣脚，右转开掌，左坐沉肘，叉抱并步。2收势：反掌下按，立正还原。
3、二十四式太极拳的名称依次为：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
4、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。简化二十四式太极拳是原国家体委（现更名为国家体育总局）在1956年组织有关太极拳专家汲取杨氏太极拳的精华改编而来，与传统的太极拳套路相比，其内容更显精练，动作更显规范，也能充分体现太极拳的运动特点。
吴阿敏42式太极拳全套演练
吴阿敏的42式太极拳全套演练教程如下：预备式：两脚并拢，两臂自然下垂，身体正直。目视前方。起势：左脚开步，两臂平举，掌心向下。屈膝下按，两臂回收，掌心向上。左右野马分鬃：以左野马分鬃为例，左脚向左前方上步，脚跟着地，右脚自然跟进。
每个动作都有一个特定的序号，比如三角形里的数字表示动作名称序号。另外，我们还要注意，每个动作定势后胸部的朝向也很关键，这在图中的三角形小角尖的指向可以找到。学习吴阿敏42式太极拳，需要耐心和恒心，同时也需要正确的指导和练习方法。
起势 ：并脚直立，开步站立，两臂前举，屈蹲按掌。右揽雀尾：收脚抱球，转体上步，弓步掤臂；收脚抱球，转体上步，弓步掤臂；转体伸掌，转体下捋；转体横臂，弓步前挤；后坐屈肘，扣脚旋掌，丁步按掌。左单鞭 ：转体上步，弓步推掌。提手：扣脚摆掌，转体带掌，虚步举掌。
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