本文由梁海各位球迷分享詹姆斯为啥不容易受伤，以及詹姆斯为什么不会老对应的知识重点，希望对各位有所帮助。
本文目录一览：
- 1、哈登生涯出勤率96%,为什么哈登可以保持不受伤?
- 2、勒布朗詹姆斯每天的日常吃什么呢?为啥他能保持这么好的竞技状态?_百度...
- 3、NBA几乎不受伤的5大球星有哪些,乔丹竟排第二?
- 4、为何詹姆斯每次脚踝扭伤,跺跺脚或绑下鞋带就可以继续打呢?
- 5、詹姆斯的身体素质,到底有多强?
- 6、勒布朗身体为啥这么好,不受伤
哈登生涯出勤率96%,为什么哈登可以保持不受伤?
1、其实我认为哈登之所以出现率这么高，还可以保持不受伤的原因，就是因为他的打球方式。我们可以看出哈登现如今的打球方式很和谐。很少进行身体的碰撞，或者强行突破到篮下造成杀伤。他以自己出造犯规能力和一手出神入化的后撤步，三分球打遍天下无敌手。
2、哈登的打法优势，场均得分能力比库里强一点点。哈登地板流的打法，不容易受伤，出勤率比较高。这二人都属于进攻能力超级强的球员，但是造就二人分数差距的最主要的原因还是胡子出勤率高，胡子是联盟出了名的耐。
3、作为一名顶级得分手，哈登经常会遭到对手的特殊对待，比如慈世平的恶意犯规，但是在各种高强度对抗下，哈登始终能够保持自己的身体健康，免受伤病侵袭。曾经的哈登也是一个飞天流派，各种爆扣层出不穷。
4、哈登毫无疑问是现役联盟中的第一分卫，火箭队也是在哈登的带领下多年来连续杀入季后赛。哈登的打法很聪明，他从来都不会强行做一些动作，因此哈登在他的整个职业生涯也是很少受伤，他的出勤率达到了恐怖的96%。
勒布朗詹姆斯每天的日常吃什么呢?为啥他能保持这么好的竞技状态?_百度...
其实他能保持这么长时间的巅峰无非就是他那近乎变态的自律，而他的自律又主要表现在三个方面，训练、饮食、保养。下面就来具体说说他在这三方面具体都做了些啥？ 训练 每到休赛期，我们听到关于詹姆斯的新闻除了围绕他交易的新闻，其次就是他刻苦的训练了，花边新闻什么的基本跟他绝缘。
詹姆斯的午饭一般是以鸡肉为主，蔬菜水果为辅，不吃猪肉以及其他高能量高脂肪的油炸食品。而他的晚餐也非常讲究，平时都是吃蔬菜沙拉，还有虾肉坚果之类的低能量食品。
因此勒布朗詹姆斯平均一天要进食7餐左右，而每一餐的饮食几乎都会精确到克左右，保证勒布朗詹姆斯的身体拥有足够的营养摄入，又不会因为进食过多而导致身体超重，而之前网络上就曝光了一份詹姆斯的日常训练食谱，这份食谱一经曝光，在全球范围传播，不过至今没有得到詹姆斯背后团队的任何人证实。
因为牛肉的热量很低，因此，詹姆斯吃牛排也是可以保证自己的身体健康，再加上在睡前一个小时喝一杯红酒，也是可以帮助睡眠。从图片当中，大家可以发现，詹姆斯的饮食还是非常健康的。因为詹姆斯是一个运动员，因此，詹姆斯是需要控制好自己的身材，还有平时吃的东西都是需要严格的把控。
但是我们来看看詹姆斯平时的生活就知道了，他为了保持好身材基本上不吃猪肉，每天都坚持训练从来不会休息，可谓是非常地自律，这个世界上比你有天赋的人并不是最可怕的，而是天赋好的同时还非常自律，这样的差距只会越来越大，所以说三百六十五天如一日的训练让詹姆斯有着非常好的身体。
NBA几乎不受伤的5大球星有哪些,乔丹竟排第二?
1、卡尔·马龙尤其是另一个有着双重恶灵的人，不像斯托克顿平民，卡尔马龙非常强壮，身体素质一流，所以不容易受伤。他被称为邮递员，每天都在工作，所以他知道卡尔·马龙职业生涯的上座率有多高。
2、第二名、斯托克顿 斯托克顿是非常优秀的助攻王，他的传球技巧至今无人超越。赛场上的斯托克顿善于运动大脑，并且沉着冷静，让队友感到非常安心。而斯托克顿的职业生涯几乎没有伤病，每一次比赛斯托克顿的表现令很多球迷难以忘记。
3、中锋：贾巴尔可是历史得分王，他的进攻十分稳定，20年生涯场均都是26分。他在NBA20年一共打了1560场比赛，平均每个赛季打78场比赛，这几乎就不受伤。他之所以能打这么久，还是因为技术好，“天勾”绝技真的是防不住。
4、第一名应该是詹姆斯，因为詹姆斯生活在一个竞争非常激烈的时代，他经常犯下邪恶的罪行，他所遭受的所有邪恶的罪行都可以被收集起来。各种灌篮，快攻后各种强攻，内线客串。简而言之，詹姆斯无所不能，他的消耗确实巨大。因此，回顾他17年的职业生涯，除了腹股沟拉伤，他几乎没有受伤。
5、五：勒布朗·詹姆斯 若说乔丹以后最全能的球员是谁，那必然非詹姆斯莫属了。作为现役联盟第一人，历史前十人，詹姆斯在攻防两端几乎可以胜任任何位置。虽然身高只有03m，但凭借着变态的身体素质，詹姆斯从来没有畏惧过任何对手，加上近年来逐渐开发出的远投，詹姆斯现在的进攻技术已经到了炉火纯青的地步了。
6、历史总得分第五名，达到第4名不在话下，也可能超越乔丹，达到历史第三名。5沙奎尔·奥尼尔 Shaquille ONeal 奥尼尔没有张伯伦那么多纪录的唯一原因是：他没在上世纪60年代打球。16米的身高，超过145公斤的体重，配上与他体形极不相称的速度和敏捷性，巅峰时期的沙克无人能敌。
为何詹姆斯每次脚踝扭伤,跺跺脚或绑下鞋带就可以继续打呢?
1、詹姆斯为何敢这样做？首先，詹姆斯赛前的防护工作做得足够，在赛前，工作人员会给詹姆斯的脚踝打上绷带，这会最大限度地减少詹姆斯脚踝扭伤的隐患，即便如今天发生伤病，也可以将伤情最大限度地减少。其次是詹姆斯的力量太棒了。今天的脚踝扭伤，如果换成其他人，估计也就可以伤退了。
2、被撞击之后，詹姆斯躺在地上露出了痛苦的表情，按照球迷对于詹姆斯的认知，大家认为这种情况对于詹姆斯的影响或许不大，或许老詹站起来紧紧鞋带、跺跺脚就可以继续比赛。事实上，詹姆斯也想这样干。
3、就詹姆斯的脚踝，那绝对是 历史 第一存在，那绝对是带了“永不磨损”的属性。哪怕是90度崴脚，詹姆斯都是原地跺跺脚，或者系鞋带休息下，下个回合就继续生龙活虎。别人需要休息十天半月，詹姆斯只需要几分钟，这脚踝太可怕。
4、曾经的詹姆斯似乎是钢筋铁骨，90度崴脚也没事，系紧鞋带，跺跺脚就重新上场打球。但是最近几个赛季，詹姆斯各种伤病增多了，腿筋伤势、脚踝伤势、腹股沟伤势。老詹需要做一些改变，他调整了饮食结构。有记者询问饮食结构调整是否会提升他的比赛表现时，詹姆斯说道：“我不知道。
詹姆斯的身体素质,到底有多强?
有一次，詹姆斯在快攻中摔倒，在地板上留下了两道黑印，这展示了他的爆发力有多么强大。 詹姆斯的钢铁之躯在球场上得到了体现，17个赛季下来他几乎没有遭受过严重伤病，即使脚踝扭伤严重，他也能继续比赛。通过这些条目，我们可以清晰地了解到詹姆斯的身体素质有多么强大。
更重要的是詹姆斯的训练强度简直恐怖，抬大号轮胎，拉小车这样的方法都出来了，没有强悍的身体素质还真练不起来。在前段时间湖人与雄鹿的强强对话中，最终湖人在主场拿下了重要胜利。我们可以来看看詹姆斯在与字母哥对位时两个人的身材对比，不说其他的，就詹姆斯这大腿都快有字母哥两个大腿粗了。
这下大家应该知道詹姆斯的身体素质有多强了吧，这样的操作换成别人真的就是直接受伤。
但詹姆斯不仅不吃老本，反而更努力。在NBA这17年时间里，詹姆斯的身体素质是看着变好，如今已经拥有灭霸一般的身材，没有这17年如一日的坚持，詹姆斯不会有这么高的成就。詹姆斯天赋都这么好了，还这么努力，天选之子确实没有浪费自己的天赋。
今年NBA状元秀蔡恩因其恐怖的身体素质被称作下一个詹姆斯，当然这也不是第一个新秀被称作下一个詹姆斯了，这些年来出现了许多詹姆斯接班人，然而在他们最引以为傲的身体素质上都跟詹姆斯有不小的差距。那么今天我们就通过扣篮瞬间来感受一下，詹姆斯的身体素质到底有多强吧。
勒布朗身体为啥这么好,不受伤
显而易见，詹姆斯良好的身体遗传基因，一定程度上帮助和成就了他，加之他后天的勤奋和努力训练，使他有很好的运动灵活性和身体对抗性，以及丰富的肌肉含量，这都从侧面保护着詹姆斯不会轻易受伤。
通过自身的锻炼，詹姆斯虽然没有科比那样勤奋，但是训练强度也是不输科比的，休赛期，当别的球员正在晒旅游度假照片的时候，詹姆斯则是在健身房训练，当别人正在训练的时候，詹姆斯还在训练，詹姆斯有一句话值得全世界球员学习：休赛期才是我真正的赛季，不得不说詹姆斯的职业精神真的是棒。
突破：詹姆斯不是传统NBA后卫式的变向过人，基本只靠一次变向，突然加速，第一步爆发力极快，靠着对方身体碾压起跳上篮。这种简单的突破方式对于普通球员很难有作为，但詹姆斯超强的爆发力与超强的力量保证了这种突破的成功率。
身体的灵活性 一般情况下，传统的小前锋都不会像詹姆斯这样拥有这么高大的身材，即便是拥有了也没有詹姆斯这样的身体灵活性。即便是顶着这样的身高体重，詹姆斯仍旧可以完成胯下运球、转身跳投、篮下拉杆，交叉步等各式各样的技巧性动作。
关于詹姆斯为啥不容易受伤和詹姆斯为什么不会老的体育知识分享介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
