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关于篮球队训练计划
篮球队训练计划(一) 训练任务： 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
训练 方法 ：由于篮球队队员都不是特招的，所以，在保证训练的同时不能影响他们的学习，在训练中不能给他们上大强度的素质练习，在学期内主要是以有球训练为主。
以下是我为大家准备的《2020学校篮球训练计划范文精选多篇》，供您借鉴。
篮球队的训练计划如下：加强跑的训练，做到跑得快。要求起动快，起动及时，并做到具有一定的耐久力。加强跳的训练，做到跳得高。要求队员具有较强的判断能力和拼抢能力，加强抢篮板球和抢断高空传球的训练。
足球队训练,有哪些训练内容?
1、手型训练。自由训练。下手球和上手球接法练习。踢手抛球训练。足球战术训练。（一）战术训练的目的。培养接球和进攻意识。培养阻击和防守方法。（二）战术训练的主要内容。
2、然后是加速、爆发力、弹跳训练，20米折返跑，蛙跳，高抬腿。还有肌肉训练，什么仰卧起坐之类的。有球训练是先带球跑1公里，然后基础训练，大家围成一圈，互相传球，一个在中间抢劫我们的传球，俗称耍猴，练传球、控球的。
3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。
4、下面跟我一起来看看足球的基本训练有哪些吧！ 足球的基本训练有哪些1 颠球是足球的基本训练 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。
5、足球运动员的基本训练，具体还是要看球队的层次和具体的位置。比如说少年队与成年队的基本训练不同，少年队的基本训练以基础训练为主，带球、传球、停球、射门等等最基础的足球技术。
6、在足球场上除了倒下其他时间必须是在跑着，不能走或者是停下来休息。
下雨天对足球有什么影响的因素
1、主要是足球本身的基本特性变化，场地的影响，球员所受的影响这几方面，具体来说有：球速，球的重量，地面的湿滑度，地面的对足球的粘滞程度也就是积水程度和泥泞程度。视野可见度，足球湿滑造成运行轨迹发生变化。
2、一，技术上的影响 球员在做动作的时候，如果地面湿滑，各种动作容易变形。二，失误增加 雨天比赛中，防守队员摔倒，球员踢空，传接球失误都会增加。
3、这个肯定是有一些影响的，下雨球是比较滑的球员踢球时因为球滑有些偏差，那么轨迹就会受影响，还有如果场上有一定积水的话，因为球比较轻，积水会造成阻力影响球速。另外总结了以下原因：球落地弹起变低，弹起速度变慢。
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