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想学习踢足球,是不是应该先去练习长跑?为什么?
1、看来，中国足球要想走出亚洲，就必须先跑动。
2、先进行慢跑，适应以后再慢慢加快速度，锻炼体能要做到循序渐进。体能恢复的锻炼方式：耐力训练：长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。
3、足球最关键的是耐力，一场球90分钟，不知要跑多少个来回，没有耐力肯定就成了“缺钙”队员了。其次是脚下功夫。就像打篮球要从运球开始练一样，非职业球员，如果想成为优秀的球员，就要坚持每天跑步，增强耐力。
4、喜欢踢足球，想要针对足球运动全面提高下身体素质，应该多做高抬腿，然后多跑步。
踢球是足球运动基本技术的一种,为什么踢足球要从小开始训练?
1、因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。
2、第一，练习颠球，开始很难，坚持一周就好了，就会有感觉。第二，练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。踢球是足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法，用脚的某一部位将球踢向预定目标。
3、足球训练，强调的是身体素质和技术，在孩子长大后更合适。男孩在7-9岁时，肾气充盈，精力充沛。该是跑跳的时候了。踢足球锻炼身体对他来说是很自然的事，但让他像个小女孩一样安静的呆着就违背了他的本性。
4、③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
5、另外踢球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
6、如果要成为欧洲顶级联赛的青训球员，当然要从小开始踢，比如梅西4岁就开始接触足球。国内的话，可能青训球员年龄大一些，十三四岁开始练球。
谁能给我提供一份足球队训练方案
无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。 无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分；练习时间为：20~120秒；间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右；练习次数：12~40次；练习组数：1~2组。
中小学足球队训练计划 一：指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
小学足球训练计划(一)： 为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养群众主义观念，备战市2010年小学生球类运动会的比赛。
新手要学会踢足球从哪些开始练习?
练习玩基本的踢球方法，就可以跟自己的同伴，一个人踢球，一个人当守门员。有针对性的练习。选准好不易守得住的地方，往那里踢，守门员通常收不住，但是往往自己也不易踢得准，会踢偏。所以要多加练习。
足球新手要想快速入门可以按照以下三个步骤来做，第先了解相关理论知识；第训练基本脚法；第参与到小型实战中去。
大回转线路 标志：每个标志间隔约10米。当你准备好了，从下一个标志盘开始，然后快速旋转l标志盘。三角形斜线然后加速到另一边的下一个标志光盘。尽快完成这个练习，练习改变方向和加速的能力。
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