本文由梁海各位球迷分享足球如何长时间保持脚感，以及怎样练足球脚力才会变大对应的知识重点，希望对各位有所帮助。
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踢足球怎么过人时控制自己脚的力度?
建议楼主多做些球感方面的针对训练，如倒退双脚轮换拉球；向前慢跑，左右脚来回扣球；带球绕杆；颠球等。希望楼主球艺更上层楼。
双脚脚背颠球 摆动脚向前上方，用脚背击打球体下部。击球时踝关节要保持稳定，避免力量不均。可以双脚交替击球，或单脚支撑，另一脚连续击球。保持击球力度一致，使球在身体周围稳定飞行。 双脚内侧和外侧颠球 抬腿屈膝，用脚内侧或外侧上摆，击打球体下部。
扣球变向扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。人球分过在想使用这个技巧的时候，要注意两点。
原始晃动过人。这个技巧的话是在主动正面过人时使用，需要你的左脚向球左侧地面一蹬，然后左脚做收缩准备发力。而这个时候你的中心要很自然的向右，顺势的将你的球往右边走。这个的话主要是欺骗你的对手，所以你的重心倾斜一定要大。而且必须连续使用这一招左右蹬地，在最后一下的时候在拨球过人。
保持对球的近距离控制。像梅西这样的顶级球员，在移动时总能将球紧紧吸附在自己的脚下，就像球被一根无形的线牵引着一样。提升你的“紧密控球”技巧，可以通过练习在锥形筒之间快速穿梭来加强。这样的练习能够迫使你更加专注地控制球，让球紧贴你的脚部，避免在带球过程中失控。 保持视线向上。
初学者如何练习足球的球感
1、首先，掌握球性是基础，从起球开始。将球后拉，当球到达脚背时，迅速勾起脚尖使球弹起，这一技能初学者通常能够快速掌握。其次，学习脚背停球，建立在起球基础上。当球到达脚背时，脚部适度紧张，让球平稳停在脚背上，此技能需反复练习，切忌急于求成。接着，进行颠球练习。
2、颠球，用不同的部位颠，用左右脚颠，大腿，头 ； 站在墙前，对墙踢球，等球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好方法，这种方法同时练习了传球； 踩球拉球训练，这在护球的时候很重要，你把抢你球的人倚在身后，要控制球全靠拉球，踩球。
3、球感训练的几种方法：\x0d\x0a颠球，用不同的部位颠，用左右脚颠、大腿、头。
4、足球技术练习中的第一项是颠球，这是提升球感的基础技巧。使用不同的部位进行颠球，如左右脚、大腿乃至头部，都是训练中的常见方式。通过这些练习，球员能够增强对球的掌控力，提高球与身体的协调性。第二项练习是停球。
5、对于初学者来说，第一步是熟悉皮球的运动轨迹和脚对球的触感。弹地颠球可以很好地帮助初学者熟悉球性。在胸前位置轻轻放球落地。皮球弹起之后速度变慢，用脚背轻踢球的底部。用手接住弹上来的皮球。换另一只脚做一次。反复练习。
用脚的哪个部位踢足球?
1、正脚背：在足球运动中，使用正脚背踢球是最常见的方式。这种方法适用于短距离的传球和射门，以及中长距离的直线踢球。 脚内侧：脚内侧踢球通常用于控制球，如停球或轻触球，以及进行精细的短传。这种踢球方式可以提供更好的控制和精确度。
2、：内脚背：适用于踢出内弧线球，虽然力量较小，但准确性较高。通常用于传球或追求角度的射门。2：外脚背：适合踢出外弧线球，力量通常比内脚背大，但准确性不如内脚背。一般用于射门，也可用于传球。3：正脚背：能够踢出直线球，便于身体力量的释放，出球力量较大。
3、内脚背适用于踢出带有内弧线的球，虽然力量不大，但准确性高，常用于精准传球或寻求角度的射门。 外脚背能够踢出外弧线球，力量较内脚背为大，但准确性相对较低，通常用于射门，也可用于传球。
4、内脚背踢球，能产生内弧线球，力量虽小，但精准度高，适合传球和射门追求角度。外脚背踢球，能形成外弧线球，力量较大但精准度稍逊于内脚背，主要用于射门，也可传球。正脚背踢球，能产生直线球，便于释放身体力量，出球力量大，常用于射门，也是后卫队员大脚破坏时的常用脚法。
踢足球如何让左脚成为惯用脚
首先要练习左脚的球感 左脚颠球和脚弓对墙传球 双足盘带 绕障碍物时 不要只用惯用脚控制皮球 力量练习 单腿蹲跳台阶 长传：不要怕丢面子，这其实是又练球感，又练力量，多长传一段时间，很快能够吃准部位，开始练习的时候先不要着急发力。平衡练习：这个可以在网上查找一些相关你需要的资料。
从传球开始练起，非惯用脚一般都是支撑脚，所以没有脚感。建议楼主先从长传练起，再试试正脚背和内足弓打门，最后再练内外脚背轰门。循序渐进，感觉慢慢就出来了。
比如左脚球员踢右边锋，看重的就是他内切的能力，倘若换做一般箭头是站桩中锋的球队，那么他在右侧的下底招数恐怕只能再做调整到左脚。LZ可以仔细想想，各大联赛的顶级球员，一般会左脚的，会右脚的很少，然而会右脚的，左脚出色的却很多。也就是说，惯用脚是右脚的，练习左脚并不是难事。
反复练习左脚射门时自己比较舒服的立足脚位置，左脚触球部位，体会下发力之前身体重心的移动以及最舒服的姿势，找到最舒服的姿势后反复固定练习，从心理上克服重心改变所带来的不适应。
足球要求基本功很重要，想要最快联系的话用左脚多颠球，颠球是找球感的一个好方法，在一个就是多练习带球和射门，带球包括变相带球、高速带球。过杆练习等 祝你早日练成 怎么快速瘦腿，要有效果的 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
先确认你的右脚以前受的伤有多严重，好了没，好了多少程度，现在不敢用力是脚原因，还是心理因素？不管怎么说，我都支持练习左脚。练习左脚的关键是在平时的生活中也要常用，久而久之，才能真正成为习惯。如果条件允许，比如你还是学生。平时就可以拿个足球，一直用左脚带着走。球感自然而然就出来了。
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