我给大家分享篮球假动作过人教学的体育知识，当然也会对打篮球假动作过人教学进行分析解释，如果能正巧能解决您的疑惑，别忘了关注本站！
本文目录一览：
篮球蝴蝶穿花步教学蝴蝶穿花步的动作要领是什么样的
1、蝴蝶穿花步，又称胯下运球变向，是篮球运动员在场上通过胯下快速变换持球手以欺骗对手，实现突破的一项技巧。这一技巧最为人熟知的代表人物是阿伦·艾弗森。 蝴蝶穿花步的动作要领包括：首先，以单手控制球，将球拉至右手，同时沉肩并下压重心，做出向右突破的假动作。
2、单手持球 ，拉球至右手， 沉肩 ，重心下压做一个右向突破的假动作。后撤一点， 跨下运球 ，回到左手在来个左边突破的假动作。右换手到右边， 是真的突破了 ，刚刚两个假动作 ，加胯下运球。胯下运球后 ，还可以后撤一步接投篮。
3、艾佛森以其精湛的篮球技艺著称，其中蝴蝶穿花步——又称蝴蝶穿插步，是他的一项招牌动作，本质上是一种结合了跨下运球和变向过人的技巧。 在施展蝴蝶穿花步之前，艾佛森通常会先用右脚向左迈出小步，距离左脚尖约10厘米。接着，当左手地球时，双脚同时向右跳起。
4、在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远，大约10厘米左右即可。紧接着，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，假装右切的样子。
打篮球怎样做假动作过人好?
当第一时机没有把握或被对手及时防守后，此时则要求持球队员在运球中，利用熟练的运球技术做各种假动作，如运球急停急走、胯下运球变向、带球转身、背后运球等动作带动防守队员随之移动，当对方步法或身体位置出现失误时，运球者应利用合理的步法及时去超越对手。或者靠同伴的帮助用掩护来突破对手。
在打篮球时变向过人的方法主要有以下几点：假动作变向：假左真右：身体带球时佯装向左突破，重心靠左，然后突然加速向右。左手运球到右手击地要快，同时可以通过身体的晃动来迷惑对手。针对防守球员类型：面对右手型防守球员时，采用从左向右的变向；面对左手型防守球员时，则相反。
动作幅度要大 做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的。要有扎实的控球能力 做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能让你比较快的完成假动作。
头部假动作拜佛是最经典的头部假动作之一，运球同时用眼角余光观察对手，突然抬头看向篮筐做一个小停顿，让对手误认为我们要投篮从而起跳干扰，利用防守人重心上提的时间差过人。眼神假动作运球同时看向队友，佯装要传球或是组织进攻，同时用眼角余光观察对手，忽然间拔起急停跳投、加速突破、传球。
篮球假动作变向过人,怎么做?
在打篮球时变向过人的方法主要有以下几点：假动作变向：假左真右：身体带球时佯装向左突破，重心靠左，然后突然加速向右。左手运球到右手击地要快，同时可以通过身体的晃动来迷惑对手。针对防守球员类型：面对右手型防守球员时，采用从左向右的变向；面对左手型防守球员时，则相反。
变向过人技术涉及两个关键步骤：首先，做出与实际突破方向相反的假动作以迷惑对手；其次，迅速调整方向，利用运球完成突破。 在执行变向动作时，关键是要控制好速度。在做假动作时，动作不宜过快，以确保对手能够相信并跟随你的假动作方向移动。
篮球变向过人的要点如下：压低重心并加上晃肩假动作：压低重心：在变向过人时，压低身体重心可以使你更加灵活，同时降低被抢断的风险。晃肩假动作：通过晃动肩膀来迷惑防守者，使其无法准确判断你的突破方向。
变向过人时，最关键的是要在做假动作时保持节奏感，不能太快。让对手误以为你要向另一个方向突破，然后在他们做出反应之前，突然改变方向，加速过人。变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心时节奏的变化。就是要忽快忽慢，一味的加速通常是撞人收场。
说的具体一点，就是：（比如准备向右面突破）你若无其事的像左边作假动作（不能太快，要让对手相信你真的要向左走，并且开始向你的左边移动的时候）突然向右边变向，加速过人。也就是，假动作要慢，过人要快。变向要突然。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。
关于篮球假动作过人教学和打篮球假动作过人教学的体育知识分享介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
